找回密码
 立即注册
mito
查看: 4652|回复: 8

小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪

[复制链接]

4918

主题

2013

回帖

1万

积分

QQ游客

积分
17891
发表于 2014-5-19 21:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
小薇 肚皮舞 教程 入门 自学教程 非光盘 适合初学者 消腰部脂肪
212105htptzx6pzwcuuxe6.jpg
播放时间:56分钟
文件格式:DAT文件
图片尺寸:640x480
语音:中文
字幕:中字幕(还配节奏感音乐)
目前店主只用过QQ影音、暴风影音播放过,如要用MP4/MP5播放只要用格式工厂转换下格式便可以看。
小薇教你跳 流行印度肚皮舞
最性感的减肥塑形舞
编排教学:小薇 希曼肚皮舞工作室创办人
入门必学动作:分解教学+舞蹈欣赏
印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体,通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动,舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉,提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点,详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。
01欣赏
02胸部动作
03胯部动作
04埃及步
05放松动作

游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复


回复

使用道具 举报

0

主题

3225

回帖

3246

积分

QQ游客

积分
3246
发表于 2014-11-2 18:09:07 | 显示全部楼层
地对地导弹对对对
回复

使用道具 举报

0

主题

3225

回帖

3246

积分

QQ游客

积分
3246
发表于 2014-12-16 10:16:19 | 显示全部楼层
感谢楼主的无私分享!
回复

使用道具 举报

0

主题

111

回帖

272

积分

游客

积分
272
发表于 2017-7-12 10:41:31 | 显示全部楼层
66666666666666666
回复

使用道具 举报

0

主题

363

回帖

886

积分

高级会员

Rank: 4

积分
886
发表于 2018-1-10 14:00:31 | 显示全部楼层
有氧减肥丰胸美体健身操教程
回复

使用道具 举报

0

主题

2031

回帖

4202

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

积分
4202
发表于 2018-2-13 17:43:28 | 显示全部楼层
噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩
回复

使用道具 举报

小王爷 该用户已被删除
发表于 2018-3-2 11:02:25 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

0

主题

1801

回帖

3937

积分

论坛元老

Rank: 6Rank: 6

积分
3937
发表于 2018-6-17 22:22:04 | 显示全部楼层
1222222222222222
回复

使用道具 举报

0

主题

512

回帖

1237

积分

金牌会员

Rank: 5Rank: 5

积分
1237
发表于 2019-4-23 01:57:18 | 显示全部楼层
肚皮舞肚皮舞肚皮舞肚皮舞
回复

使用道具 举报

QQ|Archiver|手机版|

GMT+8, 2024-11-23 06:08 , Processed in 0.117430 second(s), 47 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表